こんにちは！まめです👩🏻

今日はダイエットについてです💫

魔女のスープと言われる脂肪燃焼スープを実践してみましたので結果報告します👏

やり方は脂肪燃焼スープを１週間、３食毎回食べることです。

日によって果物や野菜など食べられる日はありますが、メインはスープです🍅

開始３日ほどでマイナス３キロ！！

7日後には約５キロほど減りました☺️

お腹周りや顔周りがが少しシュッとしました。

最初は空腹がつらかったですが、スープはたくさん食べても大丈夫なのと、コンソメや醤油など味を変えながら行えるので最後までできました！

しばらくしたらまた行いたいと思います！

トマトや野菜がメインのスープなので、苦手な方は厳しいかもですがやってみたいという方はぜひやってみてください☺️

［基本レシピ］

玉ねぎ…3個　セロリ…1本　キャベツ…1／2～1個　トマト…3個　にんじん…1本　ピーマン…1個　生姜とニンニク…適量　水…2～3リットル
※トマトはホールトマト缶（400g）でもOK、ピーマンは抜いてもよい

私はセロリが苦手なので同じ栄養価の豆苗１袋を入れて行いました。

味が単調なので追加できのこ類やごぼう、鶏ささみなどいれてもいいそうです。

ぜひやってみてください！

では、また〜🙌🏻

こんにちは！まめです👩🏻

先日、お菓子作りをしました。

時間がある時や作りたくなった時にしかお菓子は作りませんが、これは簡単でまたすぐ作りたいなと思いました🌟

こちら🫶カッサータです🍰

アイスケーキというものです。

クリームチーズ、生クリームに

好きな具材を入れて凍らせました。

今回は、ドライストロベリー🍓をメインに

チョコレート、ビスケット、ナッツを入れてみました。

甘党な私は砂糖を少し多めに🤤

これは主人も美味しかったと言ってくれ

子どもたちも食べてくれました💕

また違う材料で作りたいなと思います🍴

では、また〜🙌🏻

初めまして。まめです👩🏻

愛知県出身、愛知県在住の２児のママです☆

主人、私、やんちゃな男の子２人、猫１匹🐈が私の家族です！

日常や私の好きなこと、ぜひ見ていってください☺️

猫ちゃんを紹介します🐈

職場で母猫や他の子猫もおらず１匹だけで鳴いていたところを保護しました。数時間、その場で様子を見ましたが母猫が現れる様子もなく、車通りも多いため保護しました🐱

警察にも届け出をし、病院を受診しました。

幸い、病気などはありませんでしたが、写真の通り目やにが酷かったです。そして、写真には映っていませんが、尻尾の先端にかさぶたがありました。

目やにはすぐ治りましたが、尻尾だけ出血してしまい、薬を塗るとかさぶたが取れました。

そのせいか、猫ちゃん尻尾が少しだけ短いです！

でもとっても可愛くて毎日癒されています💕

また少しずつ猫ちゃんの写真もあげていきますね！ぜひ見てください🥺

今日は猫ちゃんの紹介をしました🐱大切な家族です❣️

では、また〜🙌🏻