こんにちは！まめです👩🏻
今日はダイエットについてです💫
魔女のスープと言われる脂肪燃焼スープを実践してみましたので結果報告します👏
やり方は脂肪燃焼スープを１週間、３食毎回食べることです。
日によって果物や野菜など食べられる日はありますが、メインはスープです🍅
開始３日ほどでマイナス３キロ！！
7日後には約５キロほど減りました☺️
お腹周りや顔周りがが少しシュッとしました。
最初は空腹がつらかったですが、スープはたくさん食べても大丈夫なのと、コンソメや醤油など味を変えながら行えるので最後までできました！
しばらくしたらまた行いたいと思います！
トマトや野菜がメインのスープなので、苦手な方は厳しいかもですがやってみたいという方はぜひやってみてください☺️
［基本レシピ］
玉ねぎ…3個 セロリ…1本 キャベツ…1／2～1個 トマト…3個 にんじん…1本 ピーマン…1個 生姜とニンニク…適量 水…2～3リットル
※トマトはホールトマト缶（400g）でもOK、ピーマンは抜いてもよい
私はセロリが苦手なので同じ栄養価の豆苗１袋を入れて行いました。
味が単調なので追加できのこ類やごぼう、鶏ささみなどいれてもいいそうです。
ぜひやってみてください！
では、また〜🙌🏻
まめの日常 